Tag: Menkes

Menkes Sarankan Sarapan 2 Telur Rebus Daripada Nasi Uduk atau Bubur, Ini Alasannya

admin

Sarapan merupakan waktu yang sangat penting dalam rutinitas sehari-hari, terutama bagi masyarakat Indonesia yang sedang berupaya meningkatkan pola makan sehat. Menurut Menteri Kesehatan, kebiasaan sarapan sehat harus dimulai dengan pilihan yang lebih baik seperti telur rebus, yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mendorong masyarakat untuk menghindari makanan tinggi gula dan kalori saat sarapan. Dia menekankan pentingnya mengganti pilihan makanan dengan protein seperti telur untuk memulai hari dengan penuh energi. “Untuk sarapan, jangan memilih makanan manis seperti sereal atau nasi uduk sebab dapat menyebabkan lonjakan gula darah,”…

Read More

Lebih Sehat Buah Potong atau Jus menurut Menkes BGS Ini Penjelasannya

admin

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin berbagi wawasan mengenai cara yang tepat dalam mengonsumsi buah. Dalam sebuah video di media sosial, ia mempertanyakan metode mana yang lebih baik, apakah mengonsumsi buah langsung atau mengolahnya menjadi jus. Ia mencatat bahwa kedua cara tersebut memiliki manfaat yang berbeda, tergantung pada kebutuhan individu. Ini menjadi informasi penting bagi masyarakat yang ingin menjaga kesehatan dengan memanfaatkan buah-buahan dalam pola makan sehari-hari. Budi menjelaskan, jika tujuan utama adalah menjaga kesehatan pencernaan, maka mengonsumsi buah yang dipotong adalah pilihan yang lebih baik. Serat yang terkandung dalam buah…

Read More