Gula merupakan salah satu bahan yang sangat umum ditemukan dalam makanan sehari-hari, namun konsumsi berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa kadar gula darah yang tinggi bisa menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan serius, termasuk diabetes dan gangguan kulit. Oleh karena itu, penting untuk memahami kadar gula darah normal. Kadar gula yang sehat tidak hanya berpengaruh pada kesehatan fisik, tetapi juga mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Kadar gula darah yang normal biasanya berkisar antara 70-100 mg/dL sebelum makan, dan seharusnya tidak lebih dari 180 mg/dL…
Read More9 Tanda Tubuh Overdosis Gula yang Harus Diwaspadai
