Pola hidup yang kurang aktif, yang sering kali disebut dengan istilah “sedentary lifestyle,” menjadi semakin umum di tengah masyarakat modern saat ini. Meskipun terlihat sepele, kebiasaan ini memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang, dan sering kali diabaikan hingga menimbulkan masalah serius. Kebiasaan ini ditandai dengan lebih banyak waktu dihabiskan untuk duduk atau rebahan, yang seringkali terkait erat dengan kemajuan teknologi dan gaya hidup yang cenderung menjadi lebih praktis namun minim aktivitas. Dengan meningkatnya penggunaan perangkat elektronik, kita sering kali mengabaikan pentingnya beraktivitas fisik secara teratur. Peningkatan…
Read MoreKebiasaan Malas Bergerak dan Bahaya Gaya Hidup Sedentari untuk Kesehatan Jantung
